6 grunner til å sove naken
Innhold:
Det er veldig behagelig å sove i pyjamasen eller favorittshortsen din. Men det viser seg at dette ikke er så nyttig som vi trodde. I denne artikkelen lærer du årsakene til å gi opp nattkjolen og sove naken.
Mannen din vil definitivt støtte denne avgjørelsen.
Tro det eller ei, den engelske avisen Daily Mail gjennomførte til og med en undersøkelse om sexlivet til mennesker som sover naken. Journalistene fant ut at mer enn halvparten (57%) av de som foretrekker å sove uten klær, er helt fornøyd med forholdet til partneren. Og de som valgte pyjamas eller nattkjoler for søvn var bare 48%.
Hvordan søvn uten klær påvirker dannelsen og utviklingen av diabetes
Hvordan er dette mulig? Det er enkelt: søvntemperaturen påvirker dannelsen av "godt" fett i muskelvevet i kroppen. Dette ble funnet av forskerne som gjennomførte eksperimentet. Forsøkspersonene sov under medisinsk tilsyn. Og de som sov uten klær, opplevde ikke ubehaget ved overoppheting. Selv om romtemperaturen var over gjennomsnittet.
Under studiet av dette faktum ble det funnet at menn som sover ved temperaturer under 19 grader reagerer mye bedre på insulininjeksjoner.
På sin side akkumulerer voksne, uavhengig av vekt, som sover ved temperaturer på 20 grader eller mer, brunt fett mye saktere. Og følgelig reagerte de mye verre på insulin.
Fordeler for kvinnekroppen
Velkjent Cosmopolitan magazine og kvinnehelseekspert, Dr. Jennifer Landa, hevder at søvn uten klær bremser veksten og reproduksjonen av bakterier og sopp i skjeden.
Ved å nekte å sove i din favoritt nattkjole vil du oppnå bedre luftsirkulasjon og forhindre mange kvinnelige sykdommer.
Historiske grunner til å sove naken
Våre fjerneste forfedre sov, spiste, jaktet og levde generelt naken. Derfor er det å sove uten klær et naturlig valg for en moderne person.
Grunner til å sove naken: immunitetsfordeler
Å sove naken kan helbrede fra forskjellige sykdommer. Heling skjer ved å redusere produksjonen av stresshormonet og øke produksjonen av hormonet oksytocin. Og dette senker blodtrykket og helbreder.
Søvnkvaliteten avhenger av riktig kroppstemperatur
Forskere har bevist at personer med lav kroppstemperatur sover best. Enkelt sagt, jo høyere temperatur, jo dårligere søvn.
Vi håper at disse 6 grunnene vil hjelpe deg med å unngå unødvendige klær mens du sover og bli lykkeligere og sunnere mennesker.