Avokado fordeler og skader: for menn, for kvinner. Velge riktig frukt

Avokado (amerikansk perseus, fet pære) - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner, fordeler og skader for menn og kvinner. Dyrking av frukt fra frø.

For å være sunn og vakker, er det nødvendig å konsumere store mengder frukt og grønnsaker, siden de i tillegg til kaloriinnholdet har mange forskjellige næringsstoffer. Avokadofrukt er veldig nyttig og næringsrik. Fordelene med avokado for kroppen er veldig betydelige.

Helsefordeler med avokado

Avokado inneholder mye næringsstoffer, ettersom de inneholder mye vegetabilsk fett. I tillegg til proteiner, fett og karbohydrater, inneholder denne frukten også en stor mengde vitaminer og mineraler. Vitamin B er ledende når det gjelder mengden, så vel som mange andre vitaminer. I tillegg inneholder den mange viktige mineraler.

Tilstedeværelsen av oljesyre, som aktivt renser blodårene fra kolesterol, gjør frukten unik.

Ved å spise avokadofrukter kan du forbedre metabolske prosesser, rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer, og også forbedre funksjonen i mage -tarmkanalen. I tillegg har avokado en gunstig effekt på blodårene og nervesystemet i kroppen.

Fordelene med avokado for menn

Selv i antikken var folk sikre på at for å være i god form og opprettholde menns helse, er det viktig å spise avokadofrukter. Det er bemerket at avokado aktiverer mannlig styrke og generelt reproduksjonsfunksjonen til reproduktive systemet.

Magnesium, som finnes i store mengder i denne frukten, har en positiv effekt på nervesystemet til både menn og kvinner. En del av denne frukten brukes som en del av noen medisiner.

Fordelene med avokado for kvinner

Avokado inneholder også folsyre, som har en positiv effekt på kvinnekroppen. Det er veldig nyttig å spise frukten, både når du planlegger graviditet og under den. Folsyre virker veldig bra på fosteret. Hele næringsstoffet som frukten har, stimulerer den normale utviklingen av hjernen til det ufødte barnet. Det er rasjonelt å bruke denne frukten under amming, siden magnesium vil være veldig nyttig for en ammende mor for å roe nervesystemet i kroppen, samt vitaminer og mineraler. Imidlertid bør det utvises forsiktighet, da dette produktet kan forårsake allergi, og derfor bør det administreres med en liten dose, gradvis økning, men ikke mer enn 1 frukt per dag.

Fettet i avokado er veldig gunstig for utseendet på hud, hår og negler.

Det er veldig bra å bruke produktet under en diett, siden en frukt kan erstatte mange andre ubrukelige matvarer og samtidig tilfredsstille sult.

Frukten er egnet for diabetikere.

I tillegg kan frukten gis til barn. Vær forsiktig her, ettersom avokadoskinn ikke skal spises. Den skal fjernes og kastes helt.

Hvordan velge en moden frukt

Når du velger denne frukten i en butikk, er det viktig å være oppmerksom på at skallet er tett, mettet grønn farge, ikke for hardt og ikke

for myk. Du bør også ta hensyn til stilken. Området rundt det skal være lysere.

Fordeler med frøavokado avokado hjemme

Avokadoen modnes på et stort tre i tropene og til tross for smaken, regnes den som en frukt. Hjemme kan avokado dyrkes av frø.Hvis du følger reglene for landbruksteknologi, kan denne planten nå 2,5 m i høyden. Treet vil imidlertid ikke bære frukt, for at treet skal bære frukt, må det podes.

En avokado frøplante vokst fra et frø trenger mye sol og varme, så avokadopotten skal plasseres på sørsiden av huset. For god trevekst befruktes jorden regelmessig og bladene sprøytes.

Denne frukten liker ikke overdreven fuktighet veldig mye, så jorda for planting bør være løs, sandaktig ler. Ovenfra må bakken mulkes, og om vinteren må planten vannes veldig sjelden for å opprettholde helsen til bladene.

For å vokse et eksotisk tre må du også mate det regelmessig. I sommersesongen bør kulturen gjødsles med fosfor og kaliumgjødsel, pluss at jordens del av planten også behandles med en varm løsning av hydrogenperoksid for å bevare bladets rike farge og dannelse av nye grener.

Om vinteren er det nødvendig å mate frukten med nitrogengjødsel. Så blir gjødsel fortynnet med vann i forholdet 1 til 10. Vannet må være varmt.

Hver tredje måned er det nødvendig å øke grytens volum, i bunnen av hvilken det er nødvendig å organisere god drenering.

Når du følger de enkle dyrkningsreglene, vil du om seks måneder overraske dine bekjente med et to meter eksotisk eksemplar. Vel, for å opprettholde helsen din og helsen til hele familien, bør du spise slike nyttige frukter hver dag. Tross alt er retter tilberedt med tilsetning av avokado spesielt velsmakende og unike.