Typer nøtter med navn og bilder

Valnøtt er et utrolig sunt produkt som inneholder mange forskjellige vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for kroppen. De kan lagres lenge og tåler transport godt, men de bør ikke konsumeres i store mengder av både voksne og barn, fordi de i noen tilfeller kan forårsake en allergisk reaksjon. Deretter lærer du om typer nøtter og beskrivelsen av dem.

Typer nøtter: paranøtt

En slags brasilianske nøtter: bilde av sorten

Denne typen nøtter inneholder en stor mengde sunt fett, mange forskjellige sporstoffer og sporstoffer, samt vitaminer i gruppe A og B. Dessuten normaliserer dette produktet nivået av glukose i kroppen, bidrar til å forsterke og berolige nervøse system.

Typer nøtter: Valnøtt

Valnøtttypen bidrar til arbeidet i den menneskelige hjernen, fordi den inneholder en stor mengde sunt fett, vitamin A, B, C, E, makro- og mikroelementer.

Dette produktet anbefales å bruke med svekket immunforsvar og høyt blodtrykk.

pinjekjerne

Disse typer nøtter inneholder en stor mengde sunt fett, proteiner, sporstoffer, vitaminer og aminosyrer som forbedrer helse og øker immuniteten. Pinjekjerner bør inkluderes i kostholdet til ungdom og gravide.

Peanøtt

Muttertype Peanøtt: foto av sorten

Disse typer nøtter, for eksempel peanøtter, vokser under jorden og er en av de mest populære nøttene. Den er rik på antioksidanter, sunt fett, vitamin E og B.

Det var takket være denne mutteren at amerikanerne var i stand til å løse problemet med matmangel under andre verdenskrig.

Pistasjenøtter

Pistasjenøtter inneholder proteiner, fett, karbohydrater, stivelse, vitaminer fra gruppe A, B, E, samt kalium, magnesium, fosfor og forskjellige nyttige aminosyrer. De tilfredsstiller raskt og effektivt sult og hjelper til med å forfriske.

Cashew

Type cashewnøtt: bilde av sorten

Nøtter inneholder små mengder sunt omega-3 fett, men selv denne mengden er nok til å opprettholde skjønnheten i hud og hår. De inneholder også mange vitaminer fra gruppe E, P, B og mikroelementer.

Macadamia

Frukt av denne typen nøtter som macadamia modnes i omtrent 7 måneder, de inneholder mange nyttige sporstoffer og sporstoffer, vitaminer, aminosyrer, umettet fett og andre stoffer som er nødvendige for kroppen. Nøtter bidrar til å styrke veggene i blodårene, redusere hodepine og forbedre tilstanden til hud og hår.

Vann valnøtt

Planten vokser i vannforekomster, er årlig. Det brukes selv i medisin som et vanndrivende, diaforetisk og koleretisk middel.

Nøtter inneholder mange forskjellige vitaminer og næringsstoffer.

Typer nøtter: Kastanje

Slags nøtter Kastanje: bilde av sorten

Uansett hvor rart det kan høres ut, men en slik type nøtter som kastanjer kan inntas som mat. For å gjøre dette, bruk søte varianter som er bakt på kull. Nøtter inneholder vitamin C, karotenoider, tanniner, glukosider og mer.

Pekannøtt

Denne typen nøtter passer for folk som har gitt opp kjøtt. Den inneholder et stort antall bekker, og har også de nødvendige antioksidanter, sporstoffer og makronæringsstoffer. Mettede fettsyrer, som også finnes i Pecan, styrker det menneskelige kardiovaskulære systemet, og B -vitaminer forbedrer hud, ben og hår.

Typer nøtter: hasselnøtter

En utrolig sunn og velsmakende type nøtter som bør inkluderes i hver persons meny.Nøtter inneholder en stor mengde flerumettede fettsyrer, forskjellige vitaminer og mikroelementer. Alt dette forbedrer det menneskelige sentralnervesystemet, forbedrer stoffskiftet og bidrar til bevaring av ungdom.

Alle typer nøtter hjelper kroppen med å komme seg etter sykdom og takle anemi. Også forskjellige typer nøtter reduserer kolesterolnivået i blodet, forhindrer åreknuter, renser leveren for giftstoffer og giftstoffer.